Det vil si, ikke når jeg bestemte meg for å gå all vegan , men ganske nylig.
Slutten av Januar i år- nylig. Det er 10mnd siden.
Da bestemte jeg meg for å spise mer rent samt følge en matplan (laget av en calestenic dude jeg har fulgt i mange år. Frank Medrano, som også er veganer)
Jeg kjøpte subscription og satte i gang, rett etter en Cranca ferie der jeg så bildet av meg selv som jeg faktisk måtte rynke litt på nesen av.. ikke at jeg var tjukk eller noe, det var bare en kropp jeg ikke helt følte meg selv i.
Og jeg følte at hvis jeg fortsatte i mitt vante “vegan junk” livstil, så ville de 70kg jeg allerede hadde, fort bli mer for å si det sånn. Hjelper ikke at jeg har bikka 40 heller. Hørt at kvinner bruker å legge på seg med åra 🤣
This is the picture.
Så jeg trengte hjelp for å finne en plan som virker. Jeg har en fordel med at jeg er sta og dedikert.
Så bestemmer jeg meg for noe, så får jeg det til.
Jeg bestemte meg.
Jeg begynte med dette.
Er sikkert en helt vanlig, sunn kropp.
Men jeg likte det ikke. Jeg ser ikke sterk ut.
Jeg vil se sterk ut. Er og vil alltid være mitt mål 😆
Så etter å ha spist sånn type mat i 10 mnd.
(Det er faktisk veldig god mat. Enkelt, men smakfullt. Man eksperimenterer med krydder og kanskje litt spennende grønnsaker. Mye soyasaus.)
Mye protein. Høy energirik mat.
Elsker smoothiene jeg har fått på programmet.
De er bare snop.
Jeg veksler mellom cutting og bulking.
Cutting: Mindre mat og calorier
Bulking : Alt for mye mat og kalorier.
Pr i dag går jeg på bulking. Klarer ikke spise opp alt alle dager.
Men mnd før var jeg ned i 1600cal om dagen.
Det var liiitt utfordrende, men gikk overraskende greit.
Men da hadde jeg gått på cutting i flere mnd på rad.
Resultatet: ned 10kg og føler meg mye mer avslappet med det.
Syns også resultatene kom veldig fort. Var veldig gøy å jobbe med og se at ting virker.
Tenker å fortsette sånn jeg.
Når jeg går på bulking går jeg nok opp litt igjen, men skal ikke til 70kg igjen.
Med mindre alt er muskelvekt. Da er det greit. 🤣
Og de som sa at min 70kg bare var muskler tok feil (!) haha.
Men vil ikke under 60 kg, that’s for sure.
Sist jeg veia meg var jeg vel 60.95kg.
Og da så jeg sånn ut:
Er uansett aldri feil å lage mat fra bunn av, ren og sunt. Mye energi og mye proteiner 💪
Blir litt mindre Toro, pomfri og veggie burgers I hverdagen. Men koser meg gjerne med dette en gang i blant heller.
Og til de som tror jeg lider meg igjen livet : Det gjør jeg ikke 👍 All good.
(Blir mye Pepsi Max da 😬)
Også første gang i mitt liv jeg har : “slanka meg” 😅
