I går var kroppen i bedre stand, men ikke best.
Det var egentlig en ganske allright dag, med ikke alt for tekniske øvelser. Det var sånn litt av hvert av de ‘typiske‘ Crossfitøvelsene, som jeg skal innrømme var litt deilig.

Del 1 var tunge Thrusters (vi vet alle hva jeg syns om dem), men det var ikke tusen-millioner av dem, og de kom i selskap med andre kjekke (og nødvendige) øvelser – så da ble det nesten litt gøy.
Og vi fikk pauser . . . PAUSER!
Så 5 Thrusters+ max Wallball på ett min.

Så: Vanskelige Pullups + pullups
Pullups ala strickte står jeg stuck på 4reps, av en eller annen grunn. Stått stuck her LENGE. Tror jeg må øve litt mer på disse på egenhånd, så jeg kan si at jeg kan ta 5 !
Kipping pullups (pullups med swong) er litt bedre, men rekorden er vel 11 tror jeg. Sist jeg målte i hvertfall.
Vi har jo egentlig en sånn pullup stang hjemme, men den har ikke kommet på veggen enda etter vi flyttet. Må gjøres noe med.

Da jeg kom på trening hadde jeg en absurd formening om at det over var hele dagens program, og ble litt slått i magen da jeg så at det var 24minutter til med greier.
Ha ha. Noen dager er bare sånn, og det er helt greit.

Anyways. Så kom jeg meg jaggu ikke igjennom det også.
Temaet med Silje. Og syns vi gjorde det bra, jeg, selv om vi begge var helt innafor med å ikke gå bananas av diverse årsaker.
Either way syns jeg vi hadde vel så god flow, og hun var jo rå på både sykling og Shoulder to overhead (der jeg ikke var awesome) – så hentet nok inn masse tid der.
Jeg hadde nok en tyngre vekt enn jeg var komfortabel med Shoulder to overhead, så det ble bare 5’ere på meg der, mens hun knuste til med 10.
Men, er man sta så går det slik.

Del 2 ble kjekkere enn jeg fryktet da jeg ankom boxen.
Vi hadde kun 20reps i fra 3 fulle runder, så vi er fornøyde med det.