En ny uke starter på en tirsdag.
Dagen på mandag var så nedbrytende dårlig at jeg til og med skippet treningen. Det skjer ikke ofte, men akkurat da var hele dagen bare en stor : NOPE!
Hørte rykter i ettertid at den treningen var så hjerteløs at det sikkert var like greit å stå over. Ha ha.
Men dagen etterpå så gikk det litt bedre, så da kom en seg på trening.
Denne var ganske tung i sin helhet også, men ikke så lang – og heldigvis for det.
De 40 gangene opp og ned fra en boks med 15kg på nakken merkes for å si det sånn, særlig når en kom rett fra romaskinen.
Det ble ikke knusende god score på kaloriene, siden jeg sikkert var litt seig på de andre delene, men fikk vel rundt 30CAL. Det er det det er.
Heldigvis (kan du si) så var det ‘bare‘ 10minutters workout på denne delen. Litt deilig. Ha ha
Jeg klarte en liten PR (men det føltes stort) med 4x90kg på Deadlift.
Tok 5 på max reps. Så det var opp fra 3 reps. fra gammel score.
Litt gøy, selv om det er små oppgraderinger.
Alt gjelder!
