I går var det en fin liten sak.
Masse 3 min. AMRAP’s
Så mange at det ble 36minutter totalt, uten pauser.
Jeg kunne bare se på de som var på timen før oss at dette blir en svetteøkt. Selv om intensiteten ‘bare’ skulle være på medium.
Du ble svett.
Alt skulle være for quality og ikke for speed, men siden det er få reps om gangen så blir det endel av alt.
Men likevel en kjekk økt.
Som nevnt tidligere så er det noe med de korte amrappene. Tror det har med variasjon å gjøre. Å stå for lenge på en greie kan fort bli mentalt.
Enkel og grei, i den forstand.
Var litt fornøyd med at jeg omsider får til noen Crossovers nå. Hjernen har begynt å skjønne hvordan det skal gjøres, så det var litt greit.
Det er en sånn ting som en enten får til med en gang (fordi en gjorde det mye som barn) eller noe en må jobbe ekstra med nå fordi man IKKE gjorde det mye som barn. Jeg tror jeg heller var av den siste gruppen.
Prøvde å fokusere på kvalitet Wallwalks, men det ble bare styggere og styggere jo lenger inn i økten jeg kom, ha ha.
God og sliten ble vi.
Og plutselig hører vi Snorre si ”på tull” , de som vil kan ta 100 Situps for time.
Jaggu samlet det seg en liten gruppe av kvinner i ett hjørne med ad-mats , og jeg kunne ikke være dårligere så jeg slang meg på.
100 situps for meg tok 3:44min.
God stemning egentlig. Jeg kan bli vant med en kjerne øvelser rett etter Wod egentlig. 🙂