Squat snatch I dag.
I mitt hode er det disse som er mest teknisk vanskelig for meg, men la fokuset på en relativt lav vekt og heller prøve å få tekniske “fine” løft, fremfor tunge.
Det føles jo litt deilig å falle rett ned i dyp squat med en vektstang med noe greier på over hodet. Det er vanskelig, men man får det ikke til uten å prøve.
Første løftet mitt slo jeg meg selv i pannen med stanga 😂
You go, girl.
Del to.
Jeg tok fitnessvekt, fordi vi fikk beskjed om at vi skulle prøve å ha en vekt på som gjorde at vi burde klare disse ti rundene på 6min (selv om time cap er 10min)
Jeg sjekka loggen min fra tidligere, og den sa
07:47min på 25kg
Eller 09min og noe på 28.5kg
Eller 07:08 på 27.5kg
Så jeg ble egentlig Kjempefornøyd når jeg klarte ny tid på 25kg på 04:55min !
Det viser at jeg har blitt raskere siden sist jeg skrev den ned.. gud vet når, men en eller annen gang de siste 5 år.
Progressjon som dette er så gøy! Man ser der virker 🙂 selv om det tar litt tid.
