Trene kl 09, før jobb er egentlig veldig behagelig.
Å vite at man er ferdig å trene kl 10. Trenger ikke tenke mer på det.
Utfordringen er å komme seg opp til da.
Også få kroppen til å våkne til kl 09.
Noen ganger går det, andre ikke så bra. Jeg våkna relativt uthvilt, så kan begynne der.
Vanligvis er torsdag en hviledag for meg, men denne uken ble alt litt forskjøvet siden jeg ikke fikk trent på mandag, og jeg skal jobbe i helgen.
Så da blir det et lite maraton tirsdag -fredag
“Heldigvis” pleier ikke torsdagsWODene å være av det tyngste slaget, men man kan alltids gjøre de om til det.. alt ut i fra hvilken dag du vil ha.
Det ser jo sånn tåelig OK ut med første øyekast.
Litt lang, kanskje. Men husker jeg de øktene rett så skal man ikke stresse seg igjennom, men finne et jevnt tempo en kan holde igjennom hele økten, i team 2.
Meg og Jan!
Økten er nå gjort – ganske gøy.
Rolig, med pauser og greier.
Men vi klarte å få 524cal på bike. Syns vi skal være fornøyd med det.
Til og med Jan likte økten, og det sier noe.haha.
Litt sen treningsselfie, men her er den.