Det har vært en bra treningsuke… Sånn out of nowhere.
Eller ganske ikke helt. Begynte å ta kreatin tilskudd i juni, så kanskje det er det som virker nå, ett halvt år senere. Haha.
Uansett, så er det litt fremgang, og det føles så utrolig godt etter en lang tid med stagnasjon eller til og med tilbakeslag.
Man trenger mestringsfølelsen.
I dag ble det i hvertfall en ny pr på Backsquat på 85kg, opp fra 80kg.
Jeg prøvde på 90, men det gikk ikke.
Har fortsatt dårlig samvittighet for spottene mine da jeg helt uten å tenke droppa stanga selv… Jeg kunne potensielt skadet dem o.0
(De sto heldigvis på siden av stanga og ikke bak, men likevel.. skikkelig uklok beslutning.) Ikke visste jeg selv at jeg turte å miste stangen på en relativt høy vekt heller.. men nå vet jeg det. At jeg ikke trenger spotter 😅)
Men off. Unnskyld!
Ellers var det del 2
Benchmark FRAN
10min TC.
21-15-9 reps. med :
Thrusters (29kg)
Pullups
Min gamle score fra mars samme år var 9:40min
Dagens score ; 8:47min (Kjempefornøyd)
Det er på særlig disse benchmarkene man merker og kan se man har fremgang
De er helt like hver gang de kommer opp.
Og de kommer opp årlig.:)
Verdensrekorden: 2min og noe… Så kan vi gruble alle på hvordan det egentlig er mulig.
– Git Gud –
