Elsker når det er fint vær i Bergen.
Det er som om hele livet blir lettere og blidere med en gang, i hvertfall for min del.
Fint vær eller ikke. Lørdagstrening må det bli uansett.
Sammen med kjæresten fikk vi gjort denne økten
<——
Gjorde en strykedel først, hvor vi bygger opp til dagens tyngste Complex.
Det betyr at du skal gjøre alle de 4 øvelsene i en gang, uten å sette stangen ned mellom hver.
En god øvelse på å forbedre teknikken med å ta pause i catch på ‘split jerken”, balansen kan fort bli utfordret her.
Del 2 var egentlig litt kjekk, men litt nasty på grepet og huden i håndleddet, særlig når det var 100 toes to bar dagen før. Og det ble etterhvert V-ups og pushups på oss, da armene bare ikke hadde mer å tilføye.
Det viktigste er å ikke gi opp selv om. Finn en scaling option og fortsett. 🙂
Vi kom ikke helt igjennom, da, men det gjør ikke noe.
Fikk masse trening uansett. Og jeg fikk øvd på høye box jumps (noe jeg gjør veldig sjelden, da jeg må ha en hånd å støtte meg i) Boksen er skummel :’D
Resten av helgen ble brukt til MAT og være ute i solen og hente seg inn litt.
Nå er det mandag og ny uke med nye økter og hverdag.
Det var oppfordret til masse farger på treningen på Lørdag, så da må en grave i skapet.
Fant noe grønt. . . Har ikke så mye fargerikt av treningtøy, så her må jeg skjerpe meg.
Det var for en gang skyld varmt nok til at jeg kunne trene i shorts. Ha ha.
Downside er at jeg har egentlig ganske puny leggs. Håper min fremtidige jogge kariære kan gjøre noe med det.
Søndag ble det tur i skogen, med 4-5timer sol, mat, brus, båt og bading.
SÅNN det må være. Laget til og med vaffler for anledningen.
