Det er første gang, tror jeg…
Just why?😂
Jan.:” så koselig da”
Jeg: Hæ? Koselig med burpees?
Også jeg: Det kunne forsåvidt vært verre.
Sånn som dagens program kanskje?
Den ser både grei og helt for j*** ut.
Alle vet jo at korte AMRAPS er det værste.
Det ble heldigvis ikke burpees i dag.
Men det betyr ikke at det her var mer chill.
Økten er nå gjort.
Det var nyttig a gjore del A
Masse teknisk, men viktig å gjøre i blant.
Jobbet meg opp til 42.5kg i dag. Jeg tror jeg klarer litt mer, men de sa “ikke øk vekt før du er fornøyd med alle løftene”
Cleansene gikk fint, men pga mobilitet så ble split Jerks litt mer kronglete.. men godkjent .
Fikk et tips jeg må prøve på neste gang, som kanskje kan gjøre det bedre. Må teste med lav vekt. Er noe greier med at jeg må prøve å ha bredere grep når stangen er over hodet.
Veeeeldig teknisk blabla hvis du ikke vet hva jeg snakker om 😂
Del 2
Gjorde den på 35kg (40rx) , jeg kunne teoretisk gjort det på 40kg, men hadde sikkert fått en stans ganske fort. Øvelsen var heftig for underarm og grepet. Særlig med 6 pullups mellom Alt 🤐
Men fikk en score på antall reps pr runde :
36/32/33
I’ll take it.
En bra dag, sånn alt i alt.
