Ja, vi har en time som heter dette.
Haha.
Det er ukas “Advanced class”, og går rett etter ukas “snille” time :” Bring a friend” ,som er den timen du vil gå på om du vil prøve ut hva CrossFit er. De er kjempekjekke, that said – you should try.
Men i dag blir det litt mer tenking og fokus.
Selv om klassen heter advanced class så betyr det ikke at noen blir utestengt fra denne. Alle kan være med, og være litt forberedt på at denne timen er lenger enn vanlig, og litt mer tekniske ting på menyen. Så det er en fordel at du i hvertfall kjenner de fleste øvelsene teknisk.
Jeg er jo ikke “advanced” på noen måter i livet. Haha, men jeg liker å utfordre meg. Og de lørdagene Jan ikke vil trene CF, så går jeg på denne. ( Vi går gjerne på Bring a friend sammen)
Og programmet ser ganske gøyt ut i dag, faktisk.
Masse variasjon! Det liker jeg.
Jeg skalerer alt jeg ikke er trygg på til mitt nivå, og det er d fine med CF. DU bestemmer og DU kjenner din egen styrke, og styrer det der i fra. Du er superhelten i din egen fortelling. 🙂
Så, lets go.
______________
Trening gjennomført!
Det var blodhardt… Har ikke mer å si, egentlig enn det.
Alle amrapene var helt ville. Haha.
Men fikk en veldig grei team 2 partner, så det hjelper at den personen er tålmodig med meg.
Mwn det var en god trening, så det føles ekstra godt å ta helg etter den runden.
Klokken er 14:30, og tror frokost er ett sted å begynne nå. 😬😁