I går var det teknisk vanskelig løft – dag.
Noe jeg OGSÅ er skikkelig dårlig på. Det var faktisk kombinert med løping. Slå den.
Syns det er skummelt med mange kg over hodet.
Jeg får så vondt i ‘grepet’ av snatches, særlig squat snatches, så jo mer jeg putter på stangen, jo vondere blir det.
Akkurat som om stangen ligger å presser på en nerve eller noe. Gjør det ikke lettere, men men. Må bare forsøke å få det til på en måte.
Så kom del 2 med ‘vanlige’ snatches, trenger ikke gå helt ned i en squat på disse. Ikke at jeg føler disse ser så mye finene ut, men…Vekten skulle være såpass tung at det skulle være litt vondt å klare 8 unbroken (ikke legg stangen fra deg før du har klart 8 repitisjoner) snatches, ellers ble det straffeburpees.
Så ‘puny’ meg legger på 23.5kg ( LITT mer enn fitness, men fortsatt mer) eller noe, som tilsynelatende ble tungt nok for meg, for det var tungt å klare 8rep, men jeg klarte det uten å måtte ta burpees. Glemte å telle antall runder, men 5-6 kanskje.
Hvis du løp der du skulle løpe så ville du brukt 1 min på 200m. Jeg tror jeg klarte meg bra første runden, da lå jeg på likt med ALLE de andre… etter der så bare sank det sammen i teknikk, styrke, effektivitet og fart. Haha. Sånt som skjer når en blir sliten fort.
Men det var fint vær da.
