1Mai er dagen det begynte.
1 Mai 2020 var andre gang jeg prøvde crossfit, men første gang som ‘ekte’ crossfitmedlem. Betalt kontigent og allting.
Ante ikke at DETTE var introduksjonsøkten :
7Fjell Crossfit leverte de altså. Det var absolutt helt
jævlig for meg den der, men jeg kom tilbake neste dag, så neste, så neste… og plutselig var det gått tre år.
Husker jeg dro der fra med følelsen av at lungene skulle sprenges. Jeg trodde jeg var godt nok trent, men der tok jeg feil, gitt.
Ble nok mest overrasket over hvor hardt CAL var. Og hvor lang tid det tar å ro 40 caloerier i team på 2 XD
Men det var akkurat det jeg letet etter. Akkurat nok push til at jeg følte : JA, HER HØRER JEG HJEMME. HER SKAL JEG BLI.
Sånn er det enda.
Med supre mennesker i boksen, sammen med kjempegod stemning og humør, så kan man ikke annet enn å komme tilbake igjen og igjen, og gi alt 🙂
Dagen i dag ble ‘feiret’ med trappevask, YOGA mobilitiet og øving på ting jeg fortsatt etter tre år ikke kan… Handstands på gjesterommet, så nå er semi-treningsrom.
Har drevet med jevnlig mobilitet på skuldrene i kanskje 6mnd nå, og det har gitt noe reultater, men ikke mye og ikke fort, og langt i fra nok.
Prøve her om dagen og ta et demonstrasjonsbilde, selv om det ikke er helt akkurat så var bilde 1 sånn skuldrene mine sånn ca så ut når jeg begynte.. Strakk jeg dem rett opp over hodet, så kom de ikke lenger bak enn dette :
Her er det håp, altså….
Så det er bedre, men mangler endel. Men godt det er noe resultat.
Håper jeg kan overføre progressjonen til øktene, slik at det også kan syntes der, og jeg kommer noen vei med de relaterte øktene som påvirker skuldrene…. som vil si omtrent alt som ikke er løping og burpees. Ha ha
Men ja. 3 år er forbi, og mer skal det bli.
Progressjon eller ikke. Det er god trening og jeg føler meg bra!