Jeg følte meg helt elendig i går kveld. Ikke feber, men slapp, trøtt og snufsen. Var egentlig sånn hele dagen. Meldte meg av dagens 9 time 2 timer før (på slaget) før jeg ville se an så lenge jeg kunne.
Bestemte meg for å sove å lenge som mulig. De sier søvn er den beste måten å komme seg fra forkjølelse, så jeg la meg kl 20;30 og sto opp 09:30 😬
Jeg følte meg kvikk nok sånn egentlig, så bestemte meg for å ta opp igjen Yoga appen min, og bare gjøre noe.
Det ble 45min med lower body mobility og front split . Ikke fordi jeg kan det, men fordi beina mine har sikkert godt av en strekk, samtidig som at jeg sitter veldig mye pr dag pga jobb, så da tenker jeg at det er bra å strekke litt på den delen av kroppen som trenger det mest.
Jeg skal på seinvakt senere, så tror det passer bra.
Og det føltes bra. Ble svett av det også 😅
Så da er det tid for frokost. Så jobb, så tur til Tyskland og ingen trening før neste uke igjen. Jaiks!
. . . Da er i hvertfall jeg ganske klar til å bevege meg.
Jobbhelg overstått : Det betyr garantert 20-timer med sitting … og spising. . . Bare på jobb. Så sitter man når man kommer hjem (og spiser), fordi man ikke orker stort annet. (Weird) Haha.
Så blir bra med en mandags tortur på trening. Whatever that will be. Hvis jeg kan håpe på noe, så håper jeg på en del A og en del B, hvor del A er å finne en PR i noe styrke relatert. Da betyr det at del B ikke er så lang.😂
Jeg fikk det som jeg ville 😅! Jobber hardt med å ikke snakke meg med på Deadlift… Og det hjalp. Fikk en ny pr på 110kg ! Opp fra 105. Jeg er sykt fornøyd med 5kg opp, særlig etter å ikke komme over 100 på lenge. Det virket liksom som det var stopp der. Alle løft var så uvirkelig tunge og kroppen gikk liksom i hard core NO… Men ikke i dag. Tok først 107,5kg og allerede da var jeg kjempefornøyd, men løftet føltes weirdly OK, så hadde lyst å ta ett forsøk til. Glad jeg gjorde det 🙂
Ah.Den følelsen.
Del 2 eksister ikke for meg nå. Haha Men øvde på skikkelige Toes to bar og enda mer effektive burpees. Ble sliten. Mission accomplished.
