Jeg har endelig fått hentet sykkelen min som har stått på lager siden oktober 2021.
Da jeg flyttet sist hadde jeg ikke plass til sykkelen verken i gangen eller i boden, så da gikk det slik. Så nå sykler jeg på en nesten ny sykkel, siden jeg kjøpte den i sommer 2021, så kun brukt 2-3mnd.
Jeg var litt bekymret for at noe skulle skjedd den i den ubrukte perioden, men alt var fint. Så god som ny. 🙂
Så i dag er dag 2 hvor jeg har syklet på jobb, og derfra til trening også hjem igjen. Jeg kan ikke si at jeg kommer til å bli kjempesprek på denne endringen siden det tar meg 13 minutter å sykle hjemmfra til jobb, og 5minutter fra jobb til trening, på El-sykkel.
Men jeg kan spare masse busspenger og miljøet og sånt. Og sove bittelitt lenger om morgenen.
Kanskje litt mer sprek, for å sitte på en buss gjør meg ingen nytte når det kommer til kondisjonen. Og velger jeg de bratteste oppoverbakkene som ‘snarvei’ så må jeg likevel trøkke LITT i.
Ulempen er at jeg allerede har blitt irritert over fotgjengere som ikke slipper meg forbi, og jeg tør ikke kjøre i veien siden bilister er enda mer sur på sykkelister i veibanen. :’D Men jeg finner sikkert en balanse. Kanskje jeg burde kjøpt en sånn der ringebjelle til sykkel. . .
Uansett, så er det en god måte å starte dagen på. Våkner litt på veien.
I går var det regn, og det er ikke sååå morsomt å sykle i, men så lenge det ikke plasker ned, så skal regntøyet tåle turen til jobb uten å bli gjennomvått. Verre med fleisen og mascara all over… På vinteren kommer en ny issue da det er KALDT og sikkert vått i samme slengen, men tar det som det kommer. Men i dag var det sol. Fresht.
Bare feil farge :’D
Jeg er i hvertfall synlig om ikke annet. Hørt det er en lur ting i trafikken.
Det ser lettere ut enn det var.
Wallballs x 15 er utrolig seigt, og jeg gjorde fitness varianten av Handstand pushups, som var ganske heftig i seg selv.
‘Bare’ 10 kg, men det er mye tynger når en sitter på bakken med strake bein og skal løfte den over hodet. Du får ingen hjelp av noenting, kun skuldrene som må jobbe.
Så var det wallwalks og meg da . . . Jeg klarte ikke min idealististe ide om å gjøre de skikkelig, hver gang. Det ville tatt opp hele tiden av programmet, så de ble sånn so-so. :’D
Klarte vel akkurat 4 runder.
Så før det var det en styrkedel.
4×4 Front Squat (knebøy med stangen forran og ikke bak)
4×8 Bent over rows. Len deg fremover med en stang i hengene, løft den fra bakken og opp til navelen og ned igjen.
Eller noe sånt. . .Typisk bodybuilder løft. God for ryggen, da.
Så frese hjem igjen på sykkel!
Eller. . . å sykle i sentrum går ganske tregt da det er folk og biler alle veier. Kanskje jeg må øve meg på å sykle i veibanen likevel.
Med andre ord en bra økt og en bra dag.
Så får vi se hva dagens wod fører meg seg når en kommer så langt. Får sykkelstall tilgang på trening nå, så det er gull verd.
Er så paranoid for at noen skal stjele sykkelen. Det eies ikke skam på hvor ofte dette skjer i Bergen, når og hvordan. De tar alt.
Opplevd selv at noen fikk stjålet sykkelen mens den sto på en sykkelparkering i en bygarasje, eller et annet tilfelle der eieren står ved siden av tyven som prøver å ta sykkelen. (han fikk den ikke med seg da, såklart) men. . . det er liksom der vi er, kan ikke ha noe i fred. Særlig ikke sykler.
Oh, ja. Ikke ha sykkelen i hagen din heller. Der er den heller ikke trygg, med mindre du bor på landet eller noe sånt.
Leser du dette og du er en sykkeltyv. Måtte du trakke på lego, minst 2 ganger daglig for resten av ditt liv.
