Mandag og tirsdag.
Vinteren er kald og det er mye snø, men trening må til. . . selv om jeg kunne sikkert måket snø utenfor døren og fått like god trening av det. Ha ha.
Men uansett. Mandagstreningen så slik ut :
Intensitet : Tungt.
Og når de sier det, så er det det. På samme måte var det ikke av det tyngste av alt jeg har vært borti. Det hjalp veldig med den lille 2 mins. pausen inni der. Da fikk man samlet seg litt og var ”klar” for neste runde. Det var en 32 minutters økt med relativ høy puls på hver post, men jeg likte denne. Variert og fin.
Denne gangen medium intensitet.
Jeg blir så glad hver gang det er sit-ups i øktene av en eller annen grunn. Ha ha. Jeg liker kjerneøvelser, selv om de også kan være blytunge.
(Det er snart en liten ferie fos meg til litt varmere land, så da er det greit å ikke ligge veldig på latsiden)
Ellers var økten bra, den. Også en liten ‘rest’ inni der. Vi liker pauser. Ha ha.
Snatches derimot, ikke min favoritt for 3 år siden – ikke min favoritt i dag. Men hjelper ikke klage, må bare gjøre det og satse på at en plutselig blir flinkere.
Knuste til med fitness variasjon denne gangen. yesh!
