Det var et sånnt lureprogram i går. Noe som ved første øyekast ser relativt ‘avslappet’ ut.
En AMRAP (As many round and reps as possible) på 6minutter, en på 5, en på 4 osv.
med hele 2 min pause mellom hver.
Var det lett? Nei
Fikk du opp pulsen fort? Ja
Overså du alle Thrustersene? Ja
Ble det straffe burpees? Ja
Må ikke la deg lure av korte programmer. De er de verste :3
Men det betyr ikke at denne ikke var bra. Jeg likte den godt. Kunne tatt vekk Thrustersene, men ja. Prøvde meg på Rx vekt, og forsåvidt fornøyd med det, men ble seigere enn det sikkert var meningen det skulle være.
Kettlebell er alltid kjekt, tho.
Og denne gangen MÅTTE alle gjøre stricte pullups. No mercy!
Alle var med på den – kult 😀
Ingen som sutrer og vrir seg unna – vi har betalt masse penger for å være her, så da er det bare å gjøre det en får beskjed om.
Fordi CF er og gir en ufattelig bra trening, men det er DU som må gjøre det. (Enda så mentalt det kan være innimellom)
Det ble bra trening igjen!
